こんにちは。南千里ラクスマイル整体院の尾上弓です。

めちゃくちゃ寒い日が続いていますね。
ここ数日、寒さで体がぎゅっと固まって来店されるお客様が増えています。

「寒いと、なんだか肩こりがひどくなる…」
そんな経験、ありませんか？

実は、これには理由があるんです。

寒いと、なぜ肩が固まるの？

寒いと、私たちは無意識に体を縮こまらせますよね。
肩をすくめて、背中を丸めて。

この「縮こまった姿勢」が、実は肩こりの原因になっているんです。

体を縮こまらせると、肩や首の筋肉がずっと緊張し続けます。
でも、筋肉って、実は「緩む」ためにもエネルギーが必要なんです。

寒さで体を動かさないと、筋肉の中に酸素や栄養が届かなくなって、エネルギーが作れなくなります。
すると、筋肉は「緩みたくても緩めない」状態になってしまう。

これが、寒い季節に肩こりが悪化する理由なんです。

でも、大丈夫。体は応えてくれる

寒い季節だからこそ、体を動かしたり、骨格を整えたり。
小さなケアを続けることで、体はもっと応えてくれる。

以前、時間があった時、できることをやって来客数がすごく伸びた経験があります。
時間があるときに、できることをやっておく。
その積み重ねが、後々大きな違いを生むんです。

寒い季節も、体のケアは続けていきましょう。
春になった時に、体が軽やかになっているはずです。

吹田市千里山で女性専門の骨格矯正をしている 南千里ラクスマイル整体院。
あなたが笑顔で人生を楽しむための体づくりを、全力でサポートさせていただきます。