こんにちは。南千里ラクスマイル整体院の尾上弓です。

「いい姿勢をしようとすると、すごくしんどい」
「背筋を伸ばすと疲れる」
そんなふうに感じたことはありませんか？

実は、骨格が歪んだまま無理に良い姿勢をキープしようとすると、余計な筋肉に力が入り、かえってしんどくなります。
逆に、土台である骨格を整えると、「無理してないのに姿勢がいい」「良い姿勢の方がラク」という状態に近づいていける。
これが、身体が変わる第一歩です。

 

なぜ「いい姿勢」がしんどく感じるのか？

私たちのからだは、長年くせになった姿勢を「正しい」と脳が覚えています。
頭が前に出て猫背気味の状態が続くと、その形をキープする筋肉が優位になり、背筋を伸ばす筋肉は使われにくくなります。

だから、いきなり「いい姿勢をしよう」とすると、普段使っていない筋肉をフルに使うことになり、すごくしんどく感じる。
「良い姿勢＝がんばらないといけない」と思いがちですが、土台（骨格）が整っていれば、無理しなくても良い姿勢でいられるようになっていきます。

 

「しんどい」から「ラク」へ。それが第一歩

ラクスマイルの骨格矯正では、固まった筋肉をゆるめ、骨を正しい位置に戻していきます。
そうすることで、余計な力が抜け、「無理してないのに姿勢がいい」「良い姿勢の方がラクです」と感じていただける変化を目指しています。

先日、初めて来院してくださったお客さまが、お話を聞いているうちに
「あ、昔の私の悩みとすごく似てる」って思う瞬間があったんです。

私も20年以上、下半身太りで悩んでいました。
それを解決したのが、骨格矯正であり、良い姿勢だったんです。
それで、骨格矯正を学んで整体師になったんですよね。

施術前のチェックでは、頭が前に出て猫背気味で
「いい姿勢をしようとするとすごくしんどい」
とおっしゃっていました。

でも施術後のチェックのとき
「無理してないのに姿勢がいい！良い姿勢の方がラクです！」
と笑顔で言ってくださって。

嬉しかったです(^ ^)

良い姿勢が「しんどい」から「ラク」に変わる。
これが、身体が変わる第一歩なんですよね。
その一歩を、一緒に感じてもらえたことが、改めて実感した一日でした。

 

 

「いい姿勢、しんどいな」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨格を整えれば、良い姿勢がラクになる第一歩を、一緒に踏み出せます。

吹田市千里山で女性専門の骨格矯正をしている 南千里ラクスマイル整体院。
あなたが笑顔で人生を楽しむための体づくりを、全力でサポートさせていただきます。