吹田市・南千里で、50代の体の変化が気になっている方へ。「病院では異常なし」「年齢だから仕方ない」。そう言われて、そのままにしていませんか。50代の不調は、たしかにホルモンの変化が関わっています。ただ、その全部が更年期のせいとは限りません。南千里ラクスマイル整体院は、30代〜50代の女性専門・完全予約制の整体院です。
はじめに、はっきりお伝えしておきたいこと
整体でホルモンバランスを変えることはできません。
更年期の症状は、女性ホルモン（エストロゲン）が減っていくことで起こります。ほてり、のぼせ、急な発汗、月経の変化、気分の落ち込み——こうした症状がつらいときは、婦人科でご相談ください。整体でどうにかなるものではありませんし、当院がそれを扱うこともありません。
そのうえで、お伝えしたいことがあります。
同じ時期に、姿勢の問題も重なっています
50代は、更年期の時期であると同時に、長年の姿勢のクセが積み重なった結果が出てくる時期でもあります。デスクワーク、家事、育児、介護。20年、30年と続けてきた体の使い方が、今になって形になって現れます。
この2つが同じ時期に重なるので、区別がつきにくくなります。
| 気になっていること | 姿勢が関わっている場合 |
|---|---|
| 首や肩が重い、頭が重く感じる | 頭が前に出た状態が長年続き、首と肩が支え続けている |
| 腰がつらい、長く立っていられない | 骨盤が傾いたまま固まり、支える筋肉が使えていない |
| 体が動かしにくい、可動域が狭くなった | 硬くなって動かなくなった筋肉が、関節の動きを止めている |
| 姿勢が老けて見える、背中が丸くなった | 背中が丸まり、頭の位置が前に出た状態が定着している |
これらは年齢そのものではなく、積み重ねの結果です。積み重ねてきたものなら、変えていくこともできます。
「全部、更年期だから」で止めてしまうと
不調をまとめて「年齢のせい」「更年期だから仕方ない」と片づけてしまうと、姿勢が原因で変えられるはずの部分まで、手つかずのまま残ります。
実際に当院へ来られる50代の方の多くは、ホルモンの話ではなく、肩や腰の重さ、体の動かしにくさを相談されます。そして、姿勢を整えていくことで変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
ホルモンの部分は婦人科へ。姿勢の部分は当院へ。分けて考えたほうが、どちらも前に進みます。
南千里ラクスマイル整体院での施術の流れ
STEP 1｜見つける — 積み重なってきた歪みのパターンを確認する
問診・姿勢の確認・触診で、どこに負担が集中しているかを見ていきます。これまでのお仕事や生活の中で、どんな姿勢が長かったかもお聞きします。ご自身では意識していないところに原因があることが多いです。
STEP 2｜整える — 動くようにしてから、骨格を戻す
硬くなって動かなくなっている筋肉を動くようにしたうえで、骨格を本来の位置に戻していきます。ボキボキと勢いのある施術ではなく、圧をかけながら、ゆっくり戻していきます。痛みも伺いながら施術しますので、安心してください。
STEP 3｜続ける — 良い姿勢を「しやすく」する
整えた状態で日々良い姿勢がとれるように、環境の整え方と意識の仕方をお伝えします。難しいことはお伝えしません。1日1分でできることだけです。そこから先は、一緒に頑張っていただきます。
お客様からいただいたお声
「年齢を重ねると共に身体の可動域が狭まり、日常生活に支障をきたしてストレスを感じていて「どうにか楽にならないかな…」と思っていました。 病院や整骨院に行っても痛みの根本原因や解消に至ることがなく、モヤモヤするばかりでした…」
— ホットペッパービューティーのクチコミより
「肩、腰、股関節、膝、痛いところだらけでなんとかしたいと思い始めてお世話になりました。 施術を受けた後、身体が軽くなり、特にあれだけ重症だった左肩の痛みがほとんどなくなり、効果を実感しました。ありがとうございました。」
— ホットペッパービューティーのクチコミより
「今回も肩周り、肩甲骨を入念にほぐしていただきありがとうございました。 身体が楽になるので施術当日の夜は、ぐっすり眠る事が出来て嬉しいです～」
— きのっち様（ホットペッパービューティーのクチコミより）
よくある質問
Q. 更年期の症状は、整体で良くなりますか？
いいえ。更年期の症状は女性ホルモンの変化によるものなので、整体で良くなるものではありません。ほてり・のぼせ・発汗・月経の変化などがつらいときは、婦人科でご相談ください。当院がお手伝いできるのは、姿勢や筋肉の状態が関わっている部分です。
Q. 病院で「異常なし」と言われました。どうすればいいですか？
検査で異常がないことと、体がつらくないことは別です。長年の姿勢のクセによる筋肉の硬さや骨格の歪みは、検査には出てきません。首や肩の重さ、腰のつらさ、動かしにくさが続いているなら、一度姿勢の面から見てみる価値はあります。ただし、症状が強い場合や急に始まった場合は、まず医療機関にご相談ください。
Q. 50代からでも変わりますか？
体の状態には個人差がありますが、年齢を理由にお断りすることはありません。長年かけて積み重なったものは、変わっていくのにも時間がかかります。初回のカウンセリングで、今の状態と目安をお伝えします。
Q. ボキボキされるのが怖いのですが、大丈夫ですか？
ボキボキと勢いのある施術ではなく、圧をかけながら、ゆっくり骨盤や骨格を本来あるべき位置に、戻していきます。痛みも伺いながら施術しますので、安心してください。
Q. 女性専門ですか？
はい。30代〜50代の女性を中心に、完全予約制で施術しています。他のお客様と顔を合わせることはありません。
50代の首肩・腰の重さ、姿勢の変化が気になる方のメニュー・料金
南千里ラクスマイル整体院は、健康保険を使わない自費の女性専門・完全予約制整体院です。ほてり、のぼせ、急な発汗、月経の変化など、更年期に関わる症状は婦人科へご相談ください。当院では、姿勢や身体の動かしにくさ、首肩・腰の負担を一緒に確認します。
| 相談したい範囲 | 初回にご案内するメニュー | 通常1回 | 初回 （ご新規） |
回数券利用時 1回あたり |
|---|---|---|---|---|
| 首肩の重さ、巻き肩、猫背が気になる | 猫背改善 | 8,800円 | 5,980円 | 6,600円 |
| 首肩に加えて、腰や骨盤まわりも気になる | 姿勢調整＋骨盤調整 | 15,400円 | 9,980円 | 11,000円 |
| 姿勢、体型、下半身まで全身を見直したい | 全身調整 | 18,700円 | 11,980円 | 13,200円 |
※表示はすべて税込です。初回価格はご新規の方限定です。初診料は通常2,200円（過去2年間来院のない方）です。初診料無料キャンペーンの適用条件は、ご予約時にご確認ください。 急に始まった強い痛み、しびれ、胸の痛み、息苦しさなどは、先に医療機関へご相談ください。
料金確認日：2026年8月18日
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南千里ラクスマイル整体院／大阪府吹田市千里山西6丁目62-62 南千里第2コーポラスB棟907号 阪急千里線「南千里駅」から徒歩8分 TEL 06-6380-5562 完全予約制