鏡を見るメリット♪沢山鏡をみてさらに魅力的に(^^)/

こんにちは。南千里こころ整体院の尾上です。

あなたは一日に何回くらい鏡をみていますか？
朝、お化粧をする時くらいかな、、なんてもったいない！
鏡を見ることで、沢山のメリットがあります♪

部屋に鏡を置くメリットとは？３つの効果をご紹介！

鏡を見て、姿勢やしぐさ、表情をご自身で見てみてください。
つい姿勢を正して、表情もやわらかく、自然と修正されますよ(^^)/

鏡を見て、ご自身のボディラインを見てみてください。
好きなパーツ、改善したいパーツをチェックします。
もし、お腹凹ませたいな、もう少しスリムになりたいなと思ったら自然とお菓子に伸びる手が止まりますよ(^^)/

鏡を見て、にっこり笑顔をつくってみてください。
なんと、自分に微笑みかけることが出来ます。
そして、ご自身の素敵なところを見つけて「今日も可愛いね」「いいお尻してるね」と沢山褒めてあげてください。
自分のいいところ探し、結構楽しいし癒されますよ(^^)/

そういうわけで
私は、全身が映る鏡を、家のあちこちにおいていていつでも自分の姿を見られるようにしています。
メリットしかないのでおすすめです！

もし、鏡にうつるあなたに改善したい場所があってどうしたら良いかわからなければ是非相談しに来てください(^^)/
健康で美しい身体づくりをお手伝いします♪

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